Solsken och vår på gång?

Idag skiner solen för fullt, fåglarna kvittrar och ett litet hopp om våren tänds. I köksfönstret trängs plantor som ska förse mig med gurka, tomater och chili, och därmed är årets första mål uppnått. Likaså är målet om att sälja minst tio grejer redan avklarat, och tanken är att fortsätta vidare där.

Bäckenet krånglar fortfarande rejält, och jag har nu fått träffa en ortoped som är riktigt vass på just SI-leder. Han har granskat mina röntgenbilder och visat att det finns förändringar som gör att dom mest troligt aldrig kommer funka som dom ska igen. Och efter undersökningen konstaterade han att det här är ett solklart fall av just SI-ledssmärta, medan inga andra kringliggande leder krånglar alls. Därför står nu valet mellan att bränna nerver, så att hjärnan helt enkelt inte får några signaler om smärtan, eller att steloperera. Min spontana tanke var att bränna nerv kändes bäst att börja med, eftersom det är ett mycket mindre ingrepp och som inte kräver narkos. Men då måste vi först hitta ett bedövningsmedel som jag tål, eftersom det enda jag vet om i nuläget är avregistrerat i Sverige. Med andra ord vet man ännu inte om nervbränningsalternativet ens är ett alternativ. Och även om det görs så läker nerven vanligen ihop på ungefär ett år, och då behöver man göra om det igen. Så vi får se, helt enkelt. Men det känns ändå bra att det rullar på lite mot möjliga lösningar, så jag förhoppningsvis inte behöver leva med den här smärtan i resten av livet.

Mål 2024

Nytt år, nya mål. Den årliga traditionen, som inte får brytas.
I vissa fall känns målen som sattes i januari helt irrelevanta när året börjar ta slut, men det får man räkna med. Det här är mina mål just nu:

• Odla gurka, tomater och något mer ätbart. Det här är snarare ett måste än ett mål, för det var så himla trevligt att kunna gå ut på balkongen och plocka en gurka att skiva till frukostmackan. I år ska jag dock hålla igen lite på mina tomatplantor, jag kanske inte behöver 17 st själv. Och så ska jag hitta något mer ätbart som jag kan fröså.
• Köra in Viva. Vi har en sele, vi har en vagn som kommer hem inom kort, hon har dragit både mig och hö i pulka. Så nu ska vi fortsätta den inslagna vägen och om allt går enligt plan få henne i vagn under året.
• Delta i Morganriks med Viva. Denna gång på hemmaplan. Vi ska försöka vara väl förberedda, och förhoppningsvis ska jag klara av att visa henne själv i alla moment denna gång (ryggen satte stopp sist). Hon har ju dessutom en titel att försvara, eftersom hon blev årets unghäst allround 2023 och detta är sista året hon får tävla om den titeln.
• Gå till gymmet minst 50 gånger (alternativt hemmaträning). Skador har satt käppar i hjulet för gymmandet under 2023. Men det går alltid att träna något annat, och dessutom måste de skadedrabbade områdena också tränas upp igen. Därför sätter jag i nuläget målet på ungefär en gång per vecka, för att det inte ska kännas övermäktigt. Gå dit, gör åtminstone någonting, gå hem igen. Och skulle jag bestämma mig för att säga upp gymkortet av nån anledning så räknas även hemmaträning.
• Måla/skapa egen konst att hänga på väggen. Jag har haft en duk liggande i över ett år. Det är dags att göra något av den och hänga den på väggen.
• Öka sparkontot med minst 10%. Denna ständiga punkt, eftersom det är så himla trevligt att se hur sparkapitalet ökar.
• Prova en ny hobby. Inte för att jag alls behöver en ny hobby egentligen, men man kan ju alltid prova något nytt för att utveckla sig själv.
• Baka surdegsbröd. Tredje året gillt? Nu ska det för sjutton göras också.
• Rida Viva i alla gångarter. Hon är sutten på lite snabbt barbacka bara och har inte tagit ett enda steg med ryttare. Eftersom hon är en tanig räka så har hon behövt mer tid på sig. Men någon gång under året som treåring ska vi väl lyckas prova samtliga gångarter med ryttare.
• Lära mig något nytt. En diffus punkt kanske, men det är också tanken. Här platsar såklart inte att lära sig ett nytt kortkommando i Word, utan något större. Vad det blir återstår att se.
• Skriva en till bok. Jag har redan några på mitt CV, och under 2024 ska jag allt kunna få ihop en till.
• Börja ta promenader igen, minst 50 st. Ryggen har satt stopp för promenader väldigt länge, sen började det vända lite grann, och sen var jag med om en olycka där knäna fick ta rejält med stryk så det blev ett stort bakslag på alla plan. Så att komma igång med lite lagom rörelse i rimligt tempo, och för att räknas så behöver det vara minst 800 meter (dvs till och från affären blir inte tillräckligt). Även här tänker jag sätta 50 st som mål så det inte känns för stort om jag skulle få bakslag i min rehab. Dom kan även kombineras med gymmet, eftersom promenad tur och retur ger 1500 meter.
• Sälja minst 10 grejer. Rensa ut är alltid bra. Minst tio ting ska bort.
• Boka tid hos tandläkare/tandhygienist. Kanske låter som ett udda mål, men jag har haft en rejäl tandläkarskräck (så pass att jag till och med deltagit i ett behandlingsprogram för att bli av med den), och då måste jag utsätta mig för just tandläkarscenariot då och då för att inte hamna där igen. Nu var det ett tag sen jag var inne sist, så det är bara att vackert boka tid och inse att jag överlever även denna gång.
• Göra färdigt mitt vardagsrum. En sån där renovering som stannat av av flera skäl. Det är inte särskilt mycket kvar egentligen, så det ska göras.
• Organisera mitt hörn i sadelkammaren. Eftersom jag bytte sadelkammare mitt när ryggen trasslade som mest så hamnade sakerna lite hur som helst när jag fick hjälp att flytta in dom. Och sen har det mesta bara fått ligga där det hamnade. Så det ska jag få ordning på, allra helst innan första delavstämningen av målen.
• Börja använda systemkameran igen, minst tio sessioner med Viva. Kameran har nästan bara samlat damm senaste åren. Så minst tio sessioner ska genomföras, med min egen häst. Förutom att komma igång med att fota igen blir det en betydligt roligare dokumentation av hennes utveckling än mobilbilder, och på köpet blir instagramflödet snyggare.
• Nå 2000 följare på Instagram. Jag brukar säga att jag inte bryr mig om hur många som följer mitt konto, eftersom jag lägger upp bilder för att själv kunna kolla tillbaka. Och det är fortfarande sant. Men genom ett mål att öka följarantalet (som just nu är någonstans omkring 1670) så måste jag lägga upp snyggare och bättre inlägg. Och det gynnar ju även mig sen när jag kollar tillbaka på vad vi gjort förut. Det går dessutom lite hand i hand med ovanstående punkt om kameran.
• Gå igenom materialet i en kurs jag köpte förra sommaren. Ett billigt impulsköp, som jag sen glömde bort. Det måste jag ta tag i.
• Fixa cykeln och komma igång med cykelturer igen. Ännu en sak som legat på is efter att jag skadade ryggen, och sen stal nån en del till sadeln så nu har cykeln bara stått där i förrådet till ingen nytta alls. Det allra bästa vore om jag kunde ta cykeln till och från jobbet när det är bra väder, så bilen kunde stå still på parkeringen istället. För att göra målet mätbart så tänker jag säga minst 20 cykelturer, oavsett längd på dom.

Listan består nu av 20 punkter. Kan det bli full pott detta år?

Lilly är fortsatt utlånad, och ska vara det ett år till om allt går som det ska med fölet (först fölningen, sen ska dom gå ihop tills fölet är gammalt nog att bli avvand)

Mål 2023, utvärdering

Ännu ett år som snart nått sitt slut. Ännu en gång dags att utvärdera årsmålen. Det är inte så mycket aktivt skrivande här på bloggen, men målen kommer jag fortsätta med.

• Baka eget surdegsbröd. Nej, inte i år heller. Jag var på gång, läste på och sådär, men sen blev det inte av. Har avnjutit köpta sådana istället, och får skjuta det där på framtiden – igen.
• Investera i mig själv: gå en kurs, fördjupa mig inom ett ämne på egen hand eller liknande. Japp, här har investerats i en kurs som jag precis påbörjat. Det är än så länge för tidigt att avslöja vad den handlar om, men tids nog…
• Hålla minst fem ridlektioner för andra. Blev inte av p.g.a. skador.
• Anordna en clinic/föreläsning. Blev inte heller av p.g.a. skador.
• Skriva minst 75 inlägg på min nya projektblogg. Den la jag ner, helt enkelt inte min grej.
• Göra något jag drömt om/velat göra länge.
• Skriva en bok, och publicera den.
• Öka sparkontot med 10 %.
• Läsa fem böcker. Två-tre lästa, och sen glömde jag av det målet. Om inte dotterns korta böcker räknas, för då har jag klarat av målet ändå. Så nu tänker jag anse att dom räknas, för att få stryka ett till.
• Skriva upp hur jag vill att mitt liv ser ut om tre respektive fem år.
• Ge komplimanger till folk i tid och otid. Har försökt, men det går ju alltid att bli bättre ändå.
• Hitta en podd jag gillar (eller flera) och lyssna på minst 52 avsnitt. Avklarad med råge! Flera olika poddar har lyssnats på
• Rita minst 20 nya filer, och lägga upp dom till försäljning. Några 20 st blev det inte, av olika orsaker.

Viva:
Morganhäst, två år gammal.

• Minst tre tävlingar/onlinetävlingar.
• Påbörja inkörning: dra släpa, däck och pulka. Vi har dragit grejer, bland annat mig i pulka. Hon sköter sig fint, men vi har fortfarande en lång väg att gå innan hon är färdig att sättas för vagn.
• Tömköra i alla tre gångarter. Vi har tömkört i skritt och trav, men någon galopp har det inte varit läge för. Hon behöver bli bättre i skritten och traven först, och vi har inte bråttom. Hon har inte varit utanför gården på sisådär tre månader nu, eftersom det dels varit för halt på vägen och dels har jag råkat ut för lite skador som satt stopp. Så galoppen får bli senare.
• Klicka in.
• Åka till Morganriks.

12 av 18 är ändå en success rate på 67%. Och hade det inte kommit skador och sånt i vägen så hade det säkerligen gått att bocka av några till. Men jag har börjat lära mig lite grann att man måste lyssna på kroppen och inte bara köra på ren vilja, så hellre några mål som inte kunde nås än ännu större bakslag sen.

Nu ska jag börja fila på målen för 2024. Jag hoppas att det ska bli ett riktigt roligt år, nu när Viva fyller 3 och börjar bli mer färdig i kroppen.

Statusuppdatering

Jag har låtit den här bloggen ligga nästintill ouppdaterad väldigt länge. Så det är väl dags för en statusuppdatering gällande hästarna.

Just nu har jag hästen KCK Vivacious, kallad Viva, hemma. Hon är min egen uppfödning, född 2021. Hennes mamma Lilly fick triangelmärkas i våras efter sin senaste sparkskada och är just nu utlånad för avel. Hon kommer hem igen omkring årsskiftet 2024-25, och är då förhoppningsvis dräktig på nytt.

Vivan har tränats lite lagom de senaste månaderna för att bli någorlunda redo inför årets Morganriks, vilket är Svenska Morganhästföreningens stora happening. Vi träffas under en långhelg, visar och tävlar våra hästar i nästan alla grenar man kan tänka sig och så får man rosetter för placeringar i klasserna samt chans att vinna trophys. Det finns tre trophys: årets allroundmorgan (för vuxen häst som deltar i minst en körklass, en engelsk klass och en westernklass), årets sportmorgan (vuxen häst) och årets unghäst allround (upp till tre år som deltar i utställning + minst en av grenarna löshoppning/trail in hand/tömkörning). Man samlar poäng baserat på antalet hästar man vunnit över. Mitt mål sedan jag köpte min första morgan har varit att ta hem en sån där trophy, men när Wally dog och Lilly sedan blev söndersparkad så kändes det allt mer avlägset. Tills Viva åkte till Vetlanda. Jag trodde inte att vi skulle ha en chans, även om jag på skämt sagt att vi skulle till Vetlanda och vinna ett vandringpris. Men hon gjorde just det, tog hem unghästtrophyn. Det var på håret, men hon vann.

Så nu står den där tavlan här hemma och inväntar att brickan med hennes namn ska skickas från gravyrföretaget.

Och eftersom jag är ett stort fan av målsättning så har vi nu nästa stora mål: vinna en trophy för vuxen häst. Det är ett betydligt mer långsiktigt mål. Hon är ju bara två år nu, och det tar flera år att utbilda en häst till att prestera tillräckligt bra för att ha en chans att plocka hem det antal poäng som behövs (för jag kan lova att motståndet inte är kattskit). Men nåt ska man sträva mot.

Steg ett är att köra in. Så när hon haft sin vila för att smälta alla intryck från rikset ska vi inleda Projekt Inkörning. Och sen hålla alla tummar vi kan hitta för att hon ska få hålla sig frisk och skadefri.

Målavstämning

Det är början av augusti, vi är inne i del två av 2023 och här kommer min första målavstämning för året. Som vanligt gäller följande: en punkt i fet stil är kvar, en överstruken är avklarad.

• Baka eget surdegsbröd.
• Investera i mig själv: gå en kurs, fördjupa mig inom ett ämne på egen hand eller liknande.
• Hålla minst fem ridlektioner för andra.
• Anordna en clinic/föreläsning.
• Skriva minst 75 inlägg på min nya projektblogg.
• Göra något jag drömt om/velat göra länge. Jag tog min egenuppfödda häst, lastade och åkte själv långt hemifrån på meeting.
• Skriva en bok, och publicera den. Avklarad!
• Öka sparkontot med 10 %. Så länge inte börsen svänger nedåt så är den här avklarad.
• Läsa fem böcker. Två lästa hittills.
• Skriva upp hur jag vill att mitt liv ser ut om tre respektive fem år. Delvis klar, men inte helt.
• Ge komplimanger till folk i tid och otid. Jag jobbar vidare på det.
• Hitta en podd jag gillar (eller flera) och lyssna på minst 52 avsnitt.
• Rita minst 20 nya filer, och lägga upp dom till försäljning. Några klara, men inte 20.

Viva:
Morganhäst, två år gammal.

• Minst tre tävlingar/onlinetävlingar.
• Påbörja inkörning: dra släpa, däck och pulka.
• Tömköra i alla tre gångarter. Skritt och trav är inga problem, galoppen ska introduceras senare.
• Klicka in. Snabbt och lätt avklarat, inga konstigheter.
• Åka till Morganriks. Vi kom, vi sågs och åkte hem med unghästtrophyn.

Lillys mål för året

Det nya året har knappt börjat och jag har redan behövt göra en stor ändring i årets mål. Vid årsskiftet skrev jag:

Lilly:
Morganhäst, nio år gammal.

• Minst tre tävlingar/onlinetävlingar. Som med Viva, det ger mig motivation.
• Dra släpa, däck och pulka. Lilly är körd med vagn tidigare, men det var väldigt längesedan och en av de sista gångerna släppte skakeln från vagnen så vi behöver börja om igen. Hon kanske aldrig blir en sportkörningshäst framför vagn med hjul, men hon ska åtminstone kunna dra grejer så hon kan sladda ridbana och ploga snö.
• Sätta igång i alla tre gångarter. Först var hon skadad, sen blev jag skadad, så nu hoppas jag att vi kan hålla oss hela och komma igång ordentligt igen detta år. Steg ett är att fixa ridhuskort, eftersom det nu är blankis överallt och hon går barfota.
• Delta vid minst två tillfällen för tränare. Uppsuttet eller avsuttet, inom en tävlingsgren eller något annat, det återstår att se.

Nu får jag ta bort alla dessa, för Lilly ska inte tränas mer. Vi har satt igång lugnt och försiktigt, och ändå så funkar det inte. Hon avlastar sina kvarstående besvär från tidigare sparkskador och överanstränger på andra ställen. Efter senaste sparkskadan, hösten 2021, har hon aldrig varit igång fullt igen. Redan då sa veterinären att han inte visste om hon skulle bli ridbar igen. Men vi har testat lite lugnt, hon har fått vila mycket efter att jag själv skadade mig rejält, och nu står hon ännu en gång på Metacamkur efter att det inte fungerat denna gången heller.

Vi har rehabbat mer eller mindre konstant sedan november 2018, efter att hon fick en rejäl spark som orsakade ett stort överben och en muskelskada med efterföljande ärrvävnad på höger bakben. Hon fungerade ganska okej sommaren 2019, sen märktes överbelastningsproblem i frambenen eftersom hon avlastat sitt höger bak. Efter att ha provat om och om igen med olika metoder, med återkommande hältor p.g.a. överbelastning, röntgen av alla benen och testat några olika veterinärer bestämde jag mig för att betäcka henne. Då skulle hon få mer vila, men ändå en uppgift, och veterinären höll med om att det lät som en bra idé. Hon sattes igång lugnt och försiktigt under samma period, och det fungerade helt okej. Hon tränades korta stunder, inte hårt och var sitt finaste jag sedan skadan inträffat. Sen kom Viva, dom placerades på lösdrift och efter några månader fick hon hösten 2021 en ny rejäl spark på höger has, där ultraljud visade att ett ligament såg fult ut.

Efter det har hon inte kommit tillbaka igen, och tanken på henne som tävlingshäst är bara att lägga på hyllan. Istället ska hon få gå som avelssto. Hon har en stam som egentligen inte krockar med något annat än hennes egen pappa, fina resultat från utställning, hon har gjort ridprov som fyraåring, visats på löshoppning och har framförallt en väldigt fin avkomma i Viva. Utöver det vi har siffror på vet jag även vilken fantastisk individ hon är som ridhäst, en riktig arbetsmyra som är extremt lättlärd.

I år kommer hon att lånas ut till en annan uppfödare, eftersom jag inte har möjlighet att ha dräktigt sto på ett bra sätt (det står flera tävlingshästar i vårt stall, och det blir svårt för mig att fölvaka när det väl är dags). Och så hoppas jag att förutsättningarna ser annorlunda ut framöver.

Mål 2023

Min vana trogen publiceras målen för kommande år här på bloggen. Som vanligt är det just mål, och inga löften. Och anledningen till att dom läggs ut offentligt är att jag helt enkelt behöver förklara mig om jag inte uppnår dom (vilket ger en extra motivation att kämpa för det), och får glädjas med andra för de mål jag når.

Förra året blev ju inte alls som jag tänkt, med skador och sjukdomar. Så nu vänder vi bort det bladet och hoppas på ett betydligt bättre 2023.

I år är upplägget för mina mål lite annorlunda. Jag har valt att dela upp dom utifrån om det gäller mig, eller någon av hästarna.

Jag

• Baka eget surdegsbröd. Tar med denna från förra årets mål, då det aldrig blev av men jag fortfarande är sugen på att prova.
• Investera i mig själv: gå en kurs, fördjupa mig inom ett ämne på egen hand eller liknande.
• Hålla minst fem ridlektioner för andra. Jag är utbildad tränare för ryttare inom Franklin Metoden och är även legitimerad fysioterapeut vilket ger en unik kombination som är av fördel för träning av ryttare både uppsuttet och avsuttet, men p.g.a. skadan jag fick när jag ramlade av förra året blev det inte av att jag höll i några lektioner. Det är dags att ändra på det nu.
• Anordna en clinic/föreläsning. Antingen med mig själv som tränare/föreläsare, eller med någon annan. Men göras ska det!
• Skriva minst 75 inlägg på min nya projektblogg.
• Göra något jag drömt om/velat göra länge. Detta är en av mina favoritpunkter, och därför återkommande. Den är lite luddig, men har fått mig att ta tag i saker som grott långt bak i hjärnan flera gånger tidigare. Så den får komma med igen.
• Skriva en bok, och publicera den. Jag har gjort det förr, jag kan göra det igen.
• Öka sparkontot med 10 %. Jag vågar inte sikta högre eftersom jag vet att Viva behöver operera bort tandanlaget i örat, och jag precis börjat jobba heltid igen men ännu inte kan avgöra om det funkar eller ej. Förhoppningsvis flyter allt på så jag kan nå ännu högre.
• Läsa fem böcker. Skönlitteratur eller facklitteratur spelar ingen roll, så länge det är från pärm till pärm.
• Skriva upp hur jag vill att mitt liv ser ut om tre respektive fem år. Rita upp en möjlig väg dit och specificera vad som behöver göras längs vägen (och när i tiden det ska ske). Jag gillar att ha en plan, och att-göra-listan är min bästa vän för att komma någonvart. Det här tipset har jag sett så många gånger tidigare, men aldrig provat. Så i år är det dags.
• Ge komplimanger till folk i tid och otid. Vem blir inte glad över komplimanger? Vi borde alla ta oss tid att uppskatta varandra mer. Jag är själv relativt dålig på det här, men har gjort några ansträngningar på det planet tidigare. Nu är det dags igen. Det kostar mig ingenting mer än lite tid, men kan göra någons dag.
• Hitta en podd jag gillar (eller flera) och lyssna på minst 52 avsnitt (dvs i snitt ett per vecka). Eftersom jag främst är intresserad av att lära mig saker så lär det mest bli sånna poddar, men misstänker att det även ett gäng sommarprat kommer slinka med (i år lyssnade jag faktiskt på alla).
• Rita minst 20 nya filer, och lägga upp dom till försäljning.

Viva:
Morganhäst, två år gammal.

• Minst tre tävlingar/onlinetävlingar. Tävlingar ger mig motivation att träna på specifika saker, och när man kan delta online blir det desto enklare att få till.
• Påbörja inkörning: dra släpa, däck och pulka. Planen är att göra körhäst av Viva, så vi behöver förbereda med en ordentlig grund.
• Tömköra i alla tre gångarter. Som förberedelse inför framtida körning och ridning behöver hon lära sig att följa tömmar och röstkommandon, så tömkörningen är ett givet steg här.
• Klicka in. Klickern är ett bra sätt för att träna hästen med positiv förstärkning, vilket är det mest hästvänliga enligt forskning. Lilly är klickad sedan många år, nu är det dags även för Viva.
• Åka till Morganriks. Rikset går av stapeln vecka 31, och är en nationell tävling för morganhästar. Utställning, tömkörning, trail in hand och löshoppning är planen för Vivas del.

Lilly:
Morganhäst, nio år gammal.

• Minst tre tävlingar/onlinetävlingar. Som med Viva, det ger mig motivation.
• Dra släpa, däck och pulka. Lilly är körd med vagn tidigare, men det var väldigt längesedan och en av de sista gångerna släppte skakeln från vagnen så vi behöver börja om igen. Hon kanske aldrig blir en sportkörningshäst framför vagn med hjul, men hon ska åtminstone kunna dra grejer så hon kan sladda ridbana och ploga snö.
• Sätta igång i alla tre gångarter. Först var hon skadad, sen blev jag skadad, så nu hoppas jag att vi kan hålla oss hela och komma igång ordentligt igen detta år. Steg ett är att fixa ridhuskort, eftersom det nu är blankis överallt och hon går barfota.
• Delta vid minst två tillfällen för tränare. Uppsuttet eller avsuttet, inom en tävlingsgren eller något annat, det återstår att se.

Vad har du för mål för 2023?

Hejdå 2022

Året har snart nått sitt slut. Jag har nyligen varit inne på operation p.g.a. blindtarmsinflammation, och veckan innan det hade jag covid, så i december har jag varit på jobbet tre dagar hittills. Känner att det här året kan vi ta och stänga igen nu och påbörja ett nytt fräscht blad vid namn 2023.

Men jag har ju fortfarande mina mål för 2022 som jag försöker få ihop det sista av.

• Kolla på 300 st Tedtalks eller motsvarande klipp. Klar
• Skapa 25 nya filer till laser/skärplotter. Och dom ska ut till försäljning för att få räknas. Inte klar i dagsläget, men kanske hinner?
• Random act of kindness x5. Beroende på hur jag räknar så är jag klar, eller har någon kvar.
• Baka surdegsbröd. Jag skulle gjort det här nu i december och hade köpt hem mjöl för ändamålet. Men eftersom jag varit sjuk nästintill hela december hittills och i nuläget inte ens kan knåda en deg så får det helt enkelt skjutas fram till nästa år.
• Något jag länge velat göra/prova. Klar sedan tidigare.
• Sälja minst 12 prylar som finns hemma. Klar sedan länge.
• Resa. P.g.a. ryggen har det här inte funnits på kartan, vi får väl se om det går att genomföra eller om det får skjutas på till framtiden.
• Starta i två onlinetävlingar med häst. Avklarad!
• Tre chins/pullups i rad. Nej det gick inte. När jag ramlade av i februari och skadade mig kunde jag inte besöka gymmet, och nu när jag opererats så finns det inte på kartan att ens prova, eftersom jag inte får träna/lyfta någonting.

Fem av åtta är avklarade. Kanske får klart en till på slutspurten. Det tänker jag ändå vara nöjd med, med tanke på hur det här året blev. Jag hade inte alls räknat med att bli rejält skadad i februari, och trodde heller inte att det skulle bli så långdraget som det blivit. Så nu vill jag som sagt lämna 2022 bakom mig och blicka framåt. Dryga tio dagar kvar, sen hoppas jag att ”Mitt år” börjar.

Återgång till gymmet

När jag ramlade av och skadade mig rejält fick gymmet läggas åt sidan. Varje vecka tänkte jag att nästa nog skulle bli bättre, snart skulle jag kunna träna igen. Och varje vecka fick jag inse att nej, inte nu heller.

Tills jag fick nog. Att stå och betala för ett gymkort som inte används är fullständigt slöseri, så jag bestämde mig för att åtminstone ta mig dit och göra någonting. Med mer smärtlindring än någonsin borde det ju funka att träna åtminstone ett lillfinger. Sagt och gjort. Jag kom dit, provade två maskiner med fokus på armar, och så fick det räcka. Och det verkade funka, så då kunde jag göra om det igen, och igen, och igen.

Nu har jag varit där ett antal gånger, sisådär 15-20 min per gång och försöker hitta det som inte provocerar smärtan i rygg/bäcken. Det är en väldigt svår balansgång, och märks inte alltid direkt, men jag börjar få ett hum nu. Och känslan är fantastisk. Jag KAN göra något, jag KAN träna. Sen att det inte är någon direkt träning av musklerna där smärtan sitter (eftersom det provocerar för mycket) och att jag är flera kilometer ifrån var jag var innan (då jag kunde köra på högsta möjliga vikt i benpressen) spelar ingen roll. För jag gör någonting, jag är tillbaka på gymmet och har hittat ett sätt att smyga igång mina träningspass.
Nu har jag dessutom bokat tid för att få skadorna kollade av ytterligare en person, som är riktigt duktig på just det området. Så kanske, kanske kan det bli en ljusning framöver även gällande smärtan och instabiliteten.

Heja mig, heja hälsa och heja envishet!

Lite inspiration

Det kom ett plötsligt infall av inspiration. Måste-skriva-känslan infann sig. Om vad? Ingen vet, det blir som det blir.

Viva har vunnit sin första rosett. Hon har deltagit i en onlinetävling ( http://www.skapatavida.se/onlinetavling ), med en godkänd runda i en utmaningsbana. Vi har gått över presenning, runt paraply, visat diverse hanteringsövningar och kastat en uppblåsbar enhörning i en hink (okej, kastandet gjorde jag utan hennes hjälp). Och som belöning blev det en glänsande rosett i mörkgrått och aprikos. Förhoppningsvis är detta den första i ett hav av rosetter som hon kommer att kamma hem framöver, det är åtminstone målet.

Lilly har jag satt upp en plan för. 3-4 dagar per vecka ska hon motioneras åtminstone 20 minuter. Det kanske låter lite, men det är ungefär vad mitt bäcken/rygg klarar av i nuläget så det är en plan jag kan hålla. Det blir dessutom en bra mjukstart för henne, eftersom hon bara gått sporadiskt sedan slutet av februari. Hon har knappt en muskel på kroppen (nåväl, viss överdrift här) och ser ut som ett skräp. Enda fördelen är att hon är i perfekt hull, så vi har varken övervikt eller undervikt att brottas med. Så med mer träning som leder till mer muskler, då kan hon bli snygg på riktigt igen. Förhoppningsvis kan jag komma igång mer själv också, om vi tar det lite lugnt och fint så jag slipper bakslag. Då kommer jag kunna öka till 25, 30, 45, 60 minuter med tiden.

Planen för den lilla Vivan är att börja tömköra, med långsiktigt mål att köra in. Vi har börjat smått med att träna in att gå fram för smackning och flytta för pisk, samt att ha oljud omkring sig. Även här är det jag som är begränsningen, eftersom jag helt enkelt inte kan gå tillräckligt långt. Det blir med andra ord en skynda-långsamt-process, vilket inte är en nackdel för en ettårig häst.